Бол у колену

Да бисте користили функције дељења на овој страници, омогућите ЈаваСцрипт.

Бол у колену је уобичајен симптом код људи свих узраста. Може почети изненада, често након повреде или вежбе. Бол у колену такође може почети као блага нелагода, а затим се полако погоршати.




је трамадол лек против болова

Узроци

Бол у колену може имати различите узроке. Прекомјерна тежина доводи вас у већи ризик од проблема са кољеном. Прекомерно оптерећење колена може изазвати проблеме са коленом који изазивају бол. Ако имате историју артритиса, то такође може изазвати бол у колену.



Бол у колену

Ево неких уобичајених узрока болова у колену:



МЕДИЦИНСКА СТАЊА

  • Артритис - укључујући реуматоидни артритис, остеоартритис, лупус и гихт
  • Бекерова циста-Оток испуњен течношћу иза колена који може настати са отоком (упалом) из других узрока, попут артритиса.
  • Рак који се или шири на ваше кости или почиње у костима
  • Осгоод-Сцхлаттерова болест
  • Инфекција у костима колена
  • Инфекција у коленском зглобу

ПОВРЕДЕ И ПРЕПОРУКА



  • Бурситис - упала од поновљеног притиска на колено, као што је дуготрајно клечање, прекомерна употреба или повреда
  • Дислокација чашице колена
  • Прелом колена или других костију
  • Синдром илиотибијалне траке - Повреда дебеле траке која тече од кука до колена
  • Пателофеморални синдром - бол у предњем делу колена око колена
  • Поцепан лигамент. - Повреда предњег укрштеног лигамента (АЦЛ) или повреда медијалног колатералног лигамента (МЦЛ) може изазвати крварење у колену, отицање или нестабилно колено
  • Поцепана хрскавица (суза менискуса) - бол се осећа изнутра или споља у коленском зглобу
  • Напрезање или угануће - Мале повреде лигамената узроковане изненадним или неприродним увијањем

Кућна нега

Једноставни узроци болова у колену често се уклањају сами док предузимате кораке за управљање симптомима. Ако је бол у колену узрокован несрећом или повредом, обратите се свом лекару.

Ако је бол у колену тек почео и није озбиљан, можете:

  • Одморите се и избегавајте активности које изазивају бол. Избегавајте стављање тежине на колено.
  • Нанесите лед. Прво га наносите сваких сат времена до 15 минута. Нанесите га најмање 4 пута дневно након првог дана. Покријте колено пешкиром пре наношења леда. НЕМОЈТЕ заспати док користите лед. Можете га оставити предуго и добити озеблине.
  • Држите колено подигнуто што је више могуће како бисте смањили оток.
  • Носите еластични завој или еластични рукав који можете купити у већини апотека. Ово може смањити отицање и пружити подршку.
  • Узмите ибупрофен (Мотрин) или напроксин (Алеве) за бол и отицање. Ацетаминофен (Тиленол) може помоћи у ублажавању болова, али не и отока. Пре него што узмете ове лекове, разговарајте са својим лекаром ако имате здравствених проблема или ако сте их узимали дуже од дан -два.
  • Спавајте са јастуком испод или између колена.

Пратите ове опште савете како бисте олакшали и спречили бол у колену:



  • Увек се загрејте пре вежбања и охладите након вежбања. Истегните мишиће у предњем делу бутина (квадрицепс) и у задњем делу бутине (тетиве тетиве).
  • Избегавајте трчање низ брда - уместо тога се спустите.
  • Бицикл, или још боље, пливајте уместо да трчите.
  • Смањите количину вежби које радите.
  • Трчите по глаткој, мекој површини, попут стазе, уместо по цементу или коловозу.
  • Смршајте ако имате вишак килограма. Сваки килограм (0,5 килограма) који имате вишак килограма ствара око 5 додатних килограма (2,25 килограма) притиска на чашицу колена када се пењете и спуштате степеницама. Количина додатног притиска је још већа када скочите. Питајте свог провајдера за помоћ при губитку тежине.
  • Ако имате равна стопала, испробајте посебне уметке за ципеле и ослонце за лукове (ортотике).
  • Уверите се да су ваше патике за трчање добро направљене, да добро пристају и да имају добре јастуке.

Даљи кораци које треба предузети могу зависити од узрока болова у колену.

Када се обратити лекару

Позовите свог провајдера ако:

  • Не можете да поднесете тежину на колену.
  • Имате јаке болове, чак и када немате тежину.
  • Колена се копчају, шкљоцну или закључају.
  • Ваше колено је деформисано или деформисано.
  • Не можете савити колено или имати проблема са исправљањем до краја.
  • Имате грозницу, црвенило или топлину око колена или много отока.
  • Имате бол, оток, утрнулост, трнце или плавичасту боју у теле испод болног колена.
  • И даље имате бол након 3 дана кућног лечења.

Шта можете очекивати приликом посете канцеларији

Ваш лекар ће обавити физички преглед и погледати вам колена, кукове, ноге и друге зглобове.

Ваш провајдер може да уради следеће тестове:

  • Рентген колена
  • МРИ колена ако узрок може бити кидање лигамента или менискуса
  • ЦТ скенирање колена
  • Култура заједничке течности (течност узета из колена и испитана под микроскопом)

Ваш лекар може убризгати стероид у колено како би смањио бол и упалу.

Можда ћете морати да научите вежбе истезања и јачања. Можда ћете такође морати да посетите подиатриста ради ортопедије.

У неким случајевима, можда ће вам требати операција.

Алтернативна имена

Бол - колено

Упутства за пацијенте

  • АЦЛ реконструкција - пражњење
  • Замена кука или колена - после - шта да питате свог лекара
  • Замена кука или колена - пре - шта да питате свог лекара
  • Артроскопија колена - исцједак

Слике

  • Бол у ногама (Осгоод-Сцхлаттер)Бол у ногама (Осгоод-Сцхлаттер)
  • Мишићи доњих ногуМишићи доњих ногу
  • Бол у коленуБол у колену
  • Бакерова цистаБакерова циста
  • ТендинитисТендинитис

Референце

Цхеунг ЕЦ, МцАллистер ДР, Петриглиано ФА. Повреде предњих укрштених лигамената. У: Миллер МД, Тхомпсон СР, ур. ДеЛее, Дрез и Миллер'с Ортопедиц Спортс Медицине . 5тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2020: Поглавље 98.

Худдлестон ЈИ, Гоодман С. Бол у куку и колену. У: Фирестеин ГС, Будд РЦ, Габриел СЕ, Коретзки ГА, МцИннес ИБ, О'Делл ЈР, ур. Фирестеин & Келлеи'с Уџбеник за реуматологију . 11. изд. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2021: Поглавље 51.

МцЦартхи М, Мцарти ЕЦ, Франк РМ. Пателофеморални бол. У: Миллер МД, Тхомпсон СР, ур. ДеЛее, Дрез и Миллер'с Ортопедиц Спортс Медицине . 5тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2020: поглавље 106.

Датум прегледа 11/12/2020

Ажурирао: Ц. Бењамин Ма, МД, професор, шеф, Спортска медицина и услуга рамена, УЦСФ Одељење за ортопедску хирургију, Сан Франциско, ЦА. Такође су прегледали Давид Зиеве, МД, МХА, медицински директор, Бренда Цонаваи, уредничка директорка и А.Д.А.М. Уреднички тим.

Повреде и поремећаји коленаПовреде и поремећаји колена Опширније Часопис НИХ МедлинеПлусЧасопис НИХ МедлинеПлус Опширније Здравствене теме А-ЗЗдравствене теме А-З Опширније